Gimnasio casero

Gimnasios en casa ¿Para qué ir al gimnasio cuando puedo tener todo lo que necesito en casa? Eso piensan muchas personas. Especialmente los más aficionados al entrenamiento, que desean ahorrarse el tener que movilizarse cada vez que quieran entrenar. Y ...

Bancos ajustables

Bancos de musculación Un buen entrenamiento de pesas o de abdominales requiere poder apoyarse correctamente sobre un banco que facilite los ejercicios a ejecutar, con el fin de evitar lesiones. Estos bancos especiales son conocidos como bancos de musculación. Contribuyen ...

Tronco y abdominales

Ejercicios para desarrollarlos Unos abdominales bien marcados son el sueño de cualquiera que desee tener un cuerpo fitness. No obstante, estos no son fáciles de lograr, y una vez que se adquieren no son fáciles de mantener. Afortunadamente, en el ...