Aparatos de inversión

¿Has oído hablar de la terapia de inversión?

Lo cierto es que es una práctica que se ha ido popularizando.

Consiste en suspenderse cabeza abajo para disminuir la tensión existente en los músculos de la espalda, lo que se considera una terapia efectiva para reducir los dolores en esa parte del cuerpo, los cuales son extremadamente frecuentes.

Algunas personas son escépticas ante los beneficios de esta práctica, pero otras han notado mejorías con su empleo.

Actualmente existen aparatos que facilitan la aplicación de la terapia de inversión,

Se trata de instrumentos que facilitan la inclinación de la espalda a un nivel tal que podemos quedar colgados de cabeza con su ayuda.

Producto
ISE Banco de Inversin Gravitacional Plegable,...
YATEK Tabla de inversin Eco Plegable con inversin...
SportPlus Tabla de Inversin con Sistema de Balance...
Klarfit Mquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax...
Fotografía
ISE Banco de Inversin Gravitacional Plegable,...
YATEK Tabla de inversin Eco Plegable con inversin...
SportPlus Tabla de Inversin con Sistema de Balance...
Klarfit  Mquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax...
Envío el mismo día sin gastos de envío
-
-
-
-
Valoración del producto
-
-
-
-
Número de valoraciones
-
-
-
-
Precio
Precio no disponible
115,00 EUR
149,99 EUR
129,99 EUR
Producto
ISE Banco de Inversin Gravitacional Plegable,...
Fotografía
ISE Banco de Inversin Gravitacional Plegable,...
Envío el mismo día sin gastos de envío
-
Valoración del producto
-
Número de valoraciones
-
Precio
Precio no disponible
Producto
YATEK Tabla de inversin Eco Plegable con inversin...
Fotografía
YATEK Tabla de inversin Eco Plegable con inversin...
Envío el mismo día sin gastos de envío
-
Valoración del producto
-
Número de valoraciones
-
Precio
115,00 EUR
Producto
SportPlus Tabla de Inversin con Sistema de Balance...
Fotografía
SportPlus Tabla de Inversin con Sistema de Balance...
Envío el mismo día sin gastos de envío
-
Valoración del producto
-
Número de valoraciones
-
Precio
149,99 EUR
Producto
Klarfit Mquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax...
Fotografía
Klarfit  Mquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax...
Envío el mismo día sin gastos de envío
-
Valoración del producto
-
Número de valoraciones
-
Precio
129,99 EUR

 

  • ¿Qué tipo de aparatos de inversión existen?

Los más populares son las tablas de inversión y los columpios para yoga.

Las tablas de inversión son aparatos que facilitan la inversión y el enderezamiento del cuerpo.

Las hay de diversos diseños, pero todos ellos permiten que al utilizarlos encorvemos nuestra espalda en una posición  ergonómica correcta, y que nos enderecemos cuando lo deseemos, empleando nuestros brazos para impulsarnos y regresar a la posición original.

Algunos gimnasios cuentan con estos aparatos especiales, pero lo cierto es que se pueden adquirir para ser utilizados en casa siempre que lo deseemos.

Los columpios para yoga, por su parte, consisten en una especie de columpio o hamaca que se suspende por los aires.

En estos columpios una persona puede practicar diversas posiciones y mejorar su flexibilidad mientras cuelga de ellos.

En estos es fácil inclinar la espalda para quedar colgados boca abajo. Por eso, aunque son instrumentos empleados en la disciplina de yoga, a la que deben su nombre, también pueden ser considerados aparatos de inversión.

columpio-de-yoga

  • Beneficios de usar los aparatos de inversión:

Tal y como se ha hecho referencia anteriormente, la terapia de inversión o colgar boca abajo se considera efectiva para liberar los músculos de la espalda de la tensión que fácilmente suelen acumular.

En tal sentido emplear los instrumentos antes descritos es beneficioso debido a ello porque:

.- Al reducir la tensión de la espalda contribuyen a disminuir los dolores en esa zona del cuerpo, dolores en la cervical y lumbares.

De hecho se consideran una ayuda efectiva para mermar los síntomas de una hernia discal.

.-Evitan que los discos de la espalda se debiliten.

.- Como el corazón no necesita bombear mucha sangre cuando se inclina el cuerpo de cabeza, se les atribuye también ser efectivos para prevenir las varices a futuro.

.- Se pueden hacer ejercicios abdominales mientras se está en una posición inclinada, por ello favorecen el fortalecimiento de los músculos en esa parte del cuerpo si se emplean para ejercitarse de esa forma.

.-Reducir la tensión en el cuerpo nos libera además de tensión y ansiedad , así que ese beneficio también se uniría a los que proporcionan estos aparatos.

Share this Story
  • GIMNASIO EN CASA

    Gimnasio casero

    Gimnasios en casa ¿Para qué ir al gimnasio cuando puedo tener todo lo que necesito en casa? Eso piensan muchas personas. ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Bancos ajustables

    Bancos de musculación Un buen entrenamiento de pesas o de abdominales requiere poder apoyarse correctamente sobre un banco que facilite los ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Tronco y abdominales

    Ejercicios para desarrollarlos Unos abdominales bien marcados son el sueño de cualquiera que desee tener un cuerpo fitness. No obstante, estos ...
  • DEPORTE Y AIRE LIBRE

    Actividades al Aire Libre

    No existe nada más saludable y relajante que ejercitarse o practicar deporte al aire libre. Esto te permitirá liberarte de tensiones, ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elásticos de Fitness

    ¿Qué es un elástico para fitness? Cada vez son más las personas que prefieren entrenar desde la comodidad de su hogar ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elípticas de Fitness

    ¿Qué son las elípticas de fitness? Las máquinas para hacer ejercicio tienen mucha popularidad entre aquellos que aman llevar un estilo ...
Load More Related Articles
  • GIMNASIO EN CASA

    Gimnasio casero

    Gimnasios en casa ¿Para qué ir al gimnasio cuando puedo tener todo lo que necesito en casa? Eso piensan muchas personas. ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Bancos ajustables

    Bancos de musculación Un buen entrenamiento de pesas o de abdominales requiere poder apoyarse correctamente sobre un banco que facilite los ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Tronco y abdominales

    Ejercicios para desarrollarlos Unos abdominales bien marcados son el sueño de cualquiera que desee tener un cuerpo fitness. No obstante, estos ...
  • DEPORTE Y AIRE LIBRE

    Actividades al Aire Libre

    No existe nada más saludable y relajante que ejercitarse o practicar deporte al aire libre. Esto te permitirá liberarte de tensiones, ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elásticos de Fitness

    ¿Qué es un elástico para fitness? Cada vez son más las personas que prefieren entrenar desde la comodidad de su hogar ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elípticas de Fitness

    ¿Qué son las elípticas de fitness? Las máquinas para hacer ejercicio tienen mucha popularidad entre aquellos que aman llevar un estilo ...
Load More By Gimnasia.info
  • GIMNASIO EN CASA

    Gimnasio casero

    Gimnasios en casa ¿Para qué ir al gimnasio cuando puedo tener todo lo que necesito en casa? Eso piensan muchas personas. ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Bancos ajustables

    Bancos de musculación Un buen entrenamiento de pesas o de abdominales requiere poder apoyarse correctamente sobre un banco que facilite los ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Tronco y abdominales

    Ejercicios para desarrollarlos Unos abdominales bien marcados son el sueño de cualquiera que desee tener un cuerpo fitness. No obstante, estos ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elásticos de Fitness

    ¿Qué es un elástico para fitness? Cada vez son más las personas que prefieren entrenar desde la comodidad de su hogar ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Elípticas de Fitness

    ¿Qué son las elípticas de fitness? Las máquinas para hacer ejercicio tienen mucha popularidad entre aquellos que aman llevar un estilo ...
  • GIMNASIO EN CASA

    Entrenamiento para Gimnasia

    Material de entrenamiento para gimnasia Todas las modalidades de gimnasia existentes requieren de entrenamiento constante. Sin este, incluso el gimnasta más ...
Load More In GIMNASIO EN CASA

Check Also

Gimnasio casero

Gimnasios en casa ¿Para qué ir al gimnasio ...

error: Content is protected !!