Gimnasia Artística

Qué es la gimnasia artística

La gimnasia artística es un deporte olímpico en el cual los participantes deben exhibir distintas capacidades físicas usando aparatos especiales para este tipo de práctica en particular. Sus presentaciones son evaluadas por un grupo de jueces.

Saltos, piruetas y otros movimientos acrobáticos destacan entre los ejercicios que los gimnastas realizan con la ayuda de los aparatos especiales antes aludidos. Dichos aparatos permiten la ejecución de los movimientos que serán valorados.

Las mayores puntuaciones marcan al ganador de las competencias o torneos.

Particularidades de esta disciplina

Lo más probable es que la palabra “artística” que la diferencia de otras especialidades de gimnasia se relacione con el hecho de que la actuación de los acróbatas en este deporte constituye un verdadero arte.

Las acciones de los mismos deben ser precisas, ligeras, equilibradas y estéticas. Básicamente artísticas.

No hay lugar a márgenes de error en las presentaciones, ya que cualquier equivocación, como perder el equilibrio y caer de uno de los aparatos especiales influye de manera negativa en la calificación.

Este es un deporte que demanda entrenamiento constante y es bastante sacrificado.

Se requiere de mucha flexibilidad, agilidad, concentración y fuerza muscular para llegar al nivel adecuado para participar y ganar en competencias.

En cuanto a las presentaciones, las mismas comúnmente se efectúan de manera individual, y tienen una duración máxima de 90 segundos.

gimnasta-katelyn-ohashi

Categorías en gimnasia artística

La gimnasia artística es practicada tanto por hombres como por mujeres, por tanto se divide en dos categorías: la femenina y la masculina.

Aunque el propósito de ambas es el mismo: (exhibiciones en donde predominen movimientos gimnásticos, acrobáticos y de danza estéticos que dejen en evidencia la flexibilidad, fuerza,  equilibrio y concentración del gimnasta), existen diferencias entre una categoría y otra, especialmente en cuanto a los aparatos que se usan.

En la categoría femenina se utilizan los siguientes aparatos:

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Seababyhouse 4ft barras gimnasia gimnasio Niños...
Hudora 64000 - Barra de ejercicios de gimnasia
Anhon Barras de Gimnasia Paralelas Calistenia...
Trak Tumbl 5-in-1 para gimnasia Bar
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.-Barras asimétricas:

Tal y como su nombre lo indica, se trata de dos barras horizontales y análogas soportadas por plataformas verticales, que se sitúan separadas por cierta distancia y a una altura desigual o asimétrica.

La barra superior mide 2,5 metros  máximo, mientras que la inferior mide un máximo de 1,6 metros.

Ambas pueden ajustarse a una altura menor. Por ejemplo la inferior se puede ajustar a una altura mínima de 1, 4 metros, mientras que la altura mínima de la superior es de 2,3  metros.

Por otra parte, la distancia máxima que puede separarlas es de 1, 43 m.

Entre una barra  y otra la gimnasta deberá realizar una presentación elegante que incluya saltos y giros entre ambas barras. Así como movimientos en  apoyo tanto de la  barra inferior como de la superior.

Las presentaciones con este aparato requieren de equilibrio y fuerza muscular.

gimansia-artística-femenina

.- Barra de equilibrio:

También conocida como viga de equilibrio o por la abreviatura de “viga”.

Consiste en una barra dispuesta de manera horizontal que se encuentra soportada por dos plataformas metálicas.

Este aparato se caracteriza por su estrechez, lo que hace que las rutinas a efectuarse sobre él sean consideradas las más complicadas dentro de la gimnasia artística femenina, ya que se requiere de mucha concentración y una agilidad impresionante para no caer.

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Yimidear Anillos de Gimnasia, Madera Anillos...
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En los torneos las atletas deben efectuar diversos ejercicios de equilibrio sobre este aparato y cubrir toda su longitud mediante una coreografía repleta de saltos acrobáticos, giros y otros movimientos atléticos.

.- Potro:

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Consiste en una plataforma dispuesta a cierta distancia de un trampolín.

La gimnasta deberá  salir en carrera para después tomar impulso con el auxilio del trampolín y  llegar en salto hasta el potro.

Mientras se encuentre en el aire la atleta deberá realizar acrobacias o piruetas siguiendo los estándares permitidos.

Este aparato lo comparten los gimnastas masculinos con la categoría femenina.

.-Suelo:

Consiste en una pista o plataforma acolchada y con resortes de 12  metros de ancho y largo que se encuentra a nivel del suelo.

Usando toda la dimensión de esta plataforma la gimnasta deberá danzar realizando acrobacias complejas.

La categoría masculina de gimnasia artística utiliza la misma plataforma a nivel del suelo que usan en la categoría femenina, pero en cuanto

a su empleo existe una diferencia, y es que deben añadir acrobacias en donde denoten su fortaleza.

Las atletas femeninas, en cambio, sólo deben exhibir su equilibrio y destreza.

Por otra parte en la categoría masculina se usan los aparatos siguientes:

.-Anillas:

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Tal y como su nombre indica, este aparato está conformado por una estructura que sujeta dos anillas que cuelgan de ella.

El atleta se sujetará a las anillas y exhibirá su fuerza, balance y equilibrio mientras se aferra a ellas sin doblar los brazos ni soltarse.

Esta es una prueba de resistencia pura, ya que los brazos se resienten mucho por el esfuerzo realizado poco tiempo después de haber comenzado la prueba, pero el gimnasta debe superarlo y seguir con su demostración, haciendo movimientos continuados.

ejercicio-de-anillas

.-Barra fija:

Es una barra cilíndrica de 2,40 metros de largo que se posiciona paralela al piso sobre una estructura de metal a cierta altura, la cual a su vez se encuentra retenida por cables.

Aferrándose y cogiendo impulso con ayuda de esta barra el atleta tiene que  realizar movimientos giratorios y piruetas impresionantes.

.-Caballo con arcos:

Debe su nombre a que su apariencia es semejante al lomo de un caballo.

La estructura parecida a un lomo cuenta con dos arcos ensamblados en su parte superior, los cuales el atleta utilizará para agarrarse.

Sobre este aparato realizará movimientos circulares, pendulares y flexibles con sus piernas, mientras se sostiene de los aros.

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.-Barras paralelas:

Se trata de dos barras de igual dimensión sostenidas por bases verticales.

Estas barras  se posicionan a la misma altura, separadas por cierta distancia a objeto de que el atleta exhiba ejercicios de equilibrio, suspensión e impulso apoyándose de ellas.

Se requiere fuerza y equilibrio para las rutinas con barras paralelas.

Es de destacar que los movimientos realizados en ellas deben ser constantes.